En este video te ofrecemos una serie de ejercicios para perder peso, En este segundo video nos centramos en ejercicios de piernas.

En este vídeo te proponemos una serie de ejercicios que te serán muy útiles para el calentamiento previo.

Este vídeo lo hemos desarrollado para mostrarte la mejor manera de realizar estiramientos después de tu actividad física.

Ejercicios desarrollados para mejorar tu tasa metabólica combinando ejercicios de fueza y de cardio.

En este video te ofrecemos una serie de ejercicios para perder peso, pensados además para aquellas personas que no disponen de mucho tiempo a lo largo del día.

Ejercicios de Core, la zona nuclear de nuestro cuerpo que incluye los abdominales y otras zonas fundamentales de nuestro cuerpo

En este vídeo te proponemos unos ejercicios de liberación miosfacial, para prevenir el dolor y problemas de movilidad.