Todos sabemos que para perder peso lo recomendable es hacer ejercicio y mantener una dieta equilibrada.

Estudios recientes han demostrado que además de seguir estas dos rutinas, es posible adelgazar cuando descansas. ¿Cómo? con unos sencillos cambios de hábitos.

Te has parado a pensar… ¿Cómo sería una dieta sin ansiedad?

El verano es sinónimo de diversión, descanso y también puede serlo de salud. Unas vacaciones en la playa pueden convertirse en el escenario perfecto para disfrutar con la familia o amigos pero también para cuidarse y mantenerse en forma.

No solo el hambre puede causarnos mal humor. La deshidratación, incluso cuando es leve, puede alterar el estado de ánimo, la vitalidad y la capacidad para pensar claramente.  

Las personas ganadoras del sorteo de 2 noches en Paradores Nacionales por la compra de Pro-Digest o Start Diet son:

En otoño, al igual que en primavera, podemos experimentar un decaimiento físico y emocional. Es la c

Las enfermedades cardiovasculares se han convertido en una de las principales causas de mortalidad en los países desarrollados. Un 33 % del total de defunciones que se producen cada año se deben a una enfermedad de este tipo.

La grasa localizada en el vientre es un depósito de reserva que tiene nuestro organismo para posibles momentos de necesidad. Por este motivo nos cuesta tanto eliminarla.

En la actualidad desaprovechamos demasiados alimentos y buena parte de lo que va al cubo de la basura se podría aprovechar mucho mejor.

Por la celebración de nuestro 30 aniversario, este año vamos queremos premiar tu fidelidad. Desde el 15 al 31 de marzo puedes participar en un sorteo de 5 fines de semana en Paradores Nacionales por la compra de Pro-Digest o Start Diet.