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Controle a evolução do seu peso, níveis de gordura, hidratação, metabolismo, etc, desde que começou a dieta com a sua nutricionista.
Além disso, oferecemos conselhos e videos nutricionais para adquirir hábitos alimentares saudáveis com base na Dieta Mediterrânica.
Os motivos do nosso “petiscar” podem ocorrer juntos ou separados e ir mudando ao logo do tempo. Estas são as 4 causas mais frequentes para o petiscar. Descubra com qual ou quais se identifica e como acabar com ela.
Por vezes constatamos que pessoas diferentes engordam mais ou menos apesar de comerem o mesmo. O motivo pode estar na velocidade do metabolismo. Um metabolismo lento queima menos calorias que um metabolismo mais rápido, mesmo quando a dieta é praticamente igual.
Quais são os nossos aliados para nos mantermos firmes frente aos vírus que espreitam?
Muitas pessoas têm a ideia de que é muito fácil recuperar os quilos depois de uma dieta.
Caminhante não há caminho, faz-se caminho ao andar. Assim dizia António Machado num dos seus poemas, passo a passo, a andar, a avançar em direção a um objetivo. No campo da saúde, caminhar torna-se num dos melhores exercícios que se pode fazer diariamente em busca de um estado físico e mental mais saudável.
A menopausa é uma etapa da vida das mulheres em que sofrem significativas mudanças físicas e emocionais. O Grupo NC Salud revela os benefícios da maca para as mlheres, planta herbácea que cresce em zonas agrestes acima dos 3.500 metros de altura na Cordilheira dos Andes (Perú), onde não existe praticamente mais nenhuma forma de vda vegetal.
Os motivos pelos quais alguém decide fazer dieta são tão variados como pessoas e condições físicas existentes. Para facilitar uma gravidez, controlar a hipertensão, melhorar os resultados das análises, prevenir doenças cardiovasculares ou realizar tarefas diárias – tal como apertar os atacadores ou subir e descer escadas sem se cansar- são apenas algumas das razões para colocar-se nas mãos de um profissional.
Por vezes constatamos que pessoas diferentes engordam mais ou menos apesar de comerem o mesmo. O motivo pode estar na velocidade do metabolismo. Um metabolismo lento queima menos calorias que um metabolismo mais rápido, mesmo quando a dieta é praticamente igual.
Podemos ajudar para que o nosso metabolismo seja mais acelerado e consequentemente queime mais calorias.
